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办公室疾病

天天在办公室久坐容易得什么疾病?久坐最直接的伤害就是颈椎和腰椎。来看看不同坐姿下的颈椎和腰椎受力图:现在颈椎和腰椎疾病的发病率越来越年轻化,这和现在很多人工作时坐的时

天天在办公室久坐容易得什么疾病?

久坐最直接的伤害就是颈椎和腰椎。来看看不同坐姿下的颈椎和腰椎受力图:

现在颈椎和腰椎疾病的发病率越来越年轻化,这和现在很多人工作时坐的时间太长有很大关系,除此之外,久坐对全身上下都有危害:

久坐甚至和癌症搭上关系,比如结肠癌

英国公共卫生专家建议,办公室族最好每天至少站立1小时,有助于预防肥胖和心脏病,甚至是癌症。

对每天要坐在办公室办公的人来说,一个桌面升降台很有必要,可以让你随时摆脱一直坐着办公的状态,坐久了站一会,还能预防久坐伤害,减少慢性疾病的发病率。

目前国内比较知名的升降台比如乐歌,设计很合理,无需换桌,无需安装拆开产品包装,放在办公桌上即可使用,只需轻轻一握就能自由升降。升降范围很大,能满足大多数人的坐站办公需求。

办公室要怎么装修?

装修就要从源头控制甲醛。木材,油漆等等,一定注意。

办公室搞笑?

也就是说楼主想成立一个团队?专拍小视频做直播?和陈翔六点半,天天逗事一样?

个人不推荐做这个,如果楼主有自己的固定生意和稳定收入,可以把这些当做爱好来玩还是可以的

人各有志,既然楼主执意如此,我也只好提供自己的意见,

办公室娱乐搞笑小视频取团队名字?其实楼主大可借鉴陈翔六点半和天天逗事,用自己的名字或者其中一个字来取名,或者用自己的团队核心来参考。

好好考虑,谢谢,如果喜欢,请点个赞






办公室能养宠物吗?

谢邀。在办公室养宠物好处非常多,我觉得未来能够成为一种潮流。



1. 可提升公司气质

首先我们是一个创意团队

工作无需太严肃

员工年龄偏小

养猫有助于释放天性

2. 工作环境够大,设计上适合与猫玩耍

闲暇之余有时间放松自己

办公室宠物通常被定义为缓解员工工作压力,同时兼具企业新媒体宣传吉祥物。

3. 办公室治愈神兽,工作时保持好心情

设计师没灵感

电脑宕机没保存

AE连环催稿

码字手抽抽等等

疲惫之余,看到可爱的猫咪,顿时心情大好。

4. 开启共享撸猫新纪元,公司福利之光

宠物走进办公室将成为一种潮流,在与员工沟通交流后,不难发现,公司因为宠物的入驻变得更为有趣,员工关系更加和谐,整个公司氛围也更加轻松。

我们全公司都是猫奴,平时也一直在照顾园区里的猫猫们。

有一次去食堂的路上听到猫叫,还发现是个未满月的小猫,周围也没有发现母猫,便决定要领养。因为特别可爱,就取名贝贝。

其实,可以带宠物的办公室,听起来似乎很新奇,但是这在国外却不少见。不少人梦寐以求的独角兽企业谷歌就是一个允许员工带宠物来上班的公司。不得不承认的是,在办公室里养宠物可以让工作氛围更轻松,还能增加工作创意、提升工作效率呢。

综上

在办公室当猫奴的伟大事业

纯属个人见解。

久坐办公室的人吃点儿什么来预防各种办公室疾病?

久坐办公室的上班族们,可以选择一些好吃且能防病的零食来预防疾病。

1、开心果

美国癌症研究协会发表的研究发现,开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选?选择无调味开心果,并且一天不要超过一把。

2、干枣

干枣富含膳食纤维,对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是,它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等,可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现,干枣可以改变身体雌激素的代谢,因此可能预防乳癌。怎么选?干枣本身甜度高,应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。

3、蔓越莓干

大量研究已经证实,蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃尔大学研究发现,蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。发表在《英格兰营养期刊》的研究还发现,蔓越莓可以改善前列腺癌症状。怎么选?选择使用天然糖分如菠萝汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖浆的,否则可能会伤肝肾。

4、黑巧克力

最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。

5、水煮毛豆

其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实,毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美,而且没有经过可怕的加工过程。怎么选?选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚,水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天,冷冻毛豆则可保存数月。

怎样装修办公室?

商业空间装修,不能看如何装修,尤其是办公空间。办公空间关注几个点:

1、办公室的构建资金不是成本投入,而是投资,投资必须有回报,变相理解这事;

2、办公室环境复合企业定位及商业价值;

3、办公室环境复合企业运营要求,明确最终受益者,比如不需要接待能力的企业,受益是运营和员工;需要接待功能,受益是用户,考虑客户体验;

4、后期注重企业文化的构建,与环境必然相结合;

搞清楚上面的事,装修会变得简单,并且会有明确目标;

从操作上来说,企业内部股东及执行人员统一明确需求,所有的需求,不仅是功能;

第二呢,找合适的人或企业,在预算范围内去做执行方案;

大型企业涉及的面非常广,小型公司其实更应该考虑这四条问题,因为和盈利竞争有直接关系,小企业更容易控制成本,操作流程。应该在环境中去体现与应用。

怎样在办公室生存?

办公室既是职场,又是一个是非场。特别是人多的地方,难免有是是非非、磕磕碰碰。在职场久了,我们就会发现,有的人人缘极好,到哪个部门都如众星捧月,可谓男女通吃、老少皆宜。有的人人缘就很差,总是游离于团队之外,不要说职场晋升了,就是生存都很困难。为什么差距这么大呢,这就涉及到职场潜规则的问题。那么,在办公室怎样才能生存呢,一定要做到以下十点:

一,聊天闲谈不要议论人非。做人最大聪明之处就是,在背后说人好话,不能说人坏话。别人议论的时候,你要么选择离开,要么装没听见。

二,腿脚勤快才能人见人爱。尤其是初入职场的新人,腿脚一定要勤快,跑上跑下,责无旁贷。千万不要偷懒耍滑,因为你还没有懒惰的资本。

三,做人热情必能获得好感。那些满脸笑容、热情洋溢的人富有感染力,很容易获得大家的好感。所以,做人一定要热情,招呼一定要主动。

四,打成一片肯定拉进距离。办公室人多,千万不要与大家格格不入,要积极主动融入团队,大家聊天或讨论的时候,要做参与者,不要做看客。

五,懂得闭嘴以防祸从口出。老祖宗有句四勿非常精妙:非礼勿言,非礼勿视,非礼勿听,非礼勿动。就是要告诉我们学会闭嘴,以免祸从口出。

六,学会赞美容易被人接纳。刻意的奉承人人讨厌,真诚的赞美人人喜欢。赞美虽然也是有意而为,但要写满真诚、自然流露。

七,做人大气不要锱铢必较。人多的地方就会有利益纠纷。做人大气点,做事坦荡点,不要为了一点蝇头小利伤了同事间的和气。

八,尊重别人方为立身之根。古人说的好,敬人者人恒敬之。学会尊重别人,此乃立身之道。尊重首先体现在称呼,然后落实在行动。

九,授人玫瑰必然手有余香。一定要学会帮助别人,而且是主动帮助。做人要有点眼力,主动帮助远比被人求助更能获得美誉。

十,懂点礼仪以免贻笑大方。没事的时候看看职场礼仪方面的书,一些细节要特别注意,免得误入雷区,成为大家笑柄。

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如何做好办公室装修?

具体咋装修我不知道 我就知道我们隔壁公司从今年过完年就一直没消停过我也很好奇不到100平方的房子装了一年是对装修不满意还是对自己审美不满意

办公室上班无聊,适合做些什么?

第一、想提高自己的,可以学习啊,考考与职业相关的证书,可以充电。不想学习的可以搞些自己兴趣爱好的事情。

第二、可以搞些副业,炒炒股,兼些职,搞些创收。

第三、如果啥都不想干,那也可以耍耍手机,打打游戏,哈哈。

口臭是疾病吗?


笑口常开,为什么有的人微笑口难开?

因为有口臭的存在,所以不能无所顾忌,纵情开怀。有隐疾的人,公众场合有时侯真无奈。说话或出气时口中散发异味,很讨厌,给人际交往中带来不便,笑口难开。

口臭主要原因是胃火盛,消化不良,牙周炎等疾病。脾胃功能失调,大肠传导失职,就会产生消化不良,食物滞于胃,食积化热,口臭便产生了。一不刷N次牙也不会消除口臭,只不过清洁口腔罢了。

知道了口臭大致成因,就应到医院找专科医师冶疗,对症下药,消除烦恼。口腔护理也很重要,洁白贝齿,开怀大笑,良好形象,人际交往中更易让人接近,笑口常开了!

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